Cicletada Cuatro Puentes promueve el cuidado de la salud cardiovascular en Valdivia
Actividad recreativa se desarrollará el 28 de agosto y unirá los puentes Calle Calle, Santa Elvira, Cau Cau y Pedro de Valdivia.
A nivel mundial, agosto es el momento del año en que se conmemora el Mes del Corazón, con objetivos globales como la promoción de las conductas saludables y la prevención de las enfermedades cardiovasculares.
Valdivia no es la excepción y bajo la organización de la Asociación Chilena de Cardiología, la Asociación de Enfermeras del Hospital Base Valdivia en conjunto con las universidades Austral, San Sebastián y Santo Tomás, más el apoyo de la Seremía de Salud se desarrollará una serie de actividades que culminarán el domingo 28 de agosto con la Cicletada Cuatro Puentes.
Previamente, el 13 y 20 de agosto habrá jornadas educativas en el mall Plaza de Los Ríos, de 12 a 17 horas. El médico cardiólogo Eduardo Garcés es el coordinador de la gran cicletada familiar de 20 kilómetros de recorrido, que se desarrollará el domingo 28 de agosto desde las 9.30 horas, con salida y llegada en el sector del antiguo helipuerto, en la Costanera de Valdivia y explicó que de manera paralela habrá actividades de esparcimiento, educativas, de entrenamiento familiar y pesquisa de hipertensión arterial y de riesgo cardiovascular.
“Existe un doble objetivo: llamar la atención acerca de la importancia del ejercicio físico en la salud cardiovascular, aparte del control de los factores de riesgo; y darle el realce e importancia que tienen nuestros ríos y puentes como característica fundamental de Valdivia y que debemos potenciar”, señala el profesional.
De paso, Eduardo Garcés agrega que la actividad física es muy importante, sobre todo cuando es regular, “porque permite quemar calorías a personas que están con exceso de peso, ayudando a mantener un peso ideal; ayuda a bajar los niveles de presión arterial; y a consumir ‘metabolitos’ que no son apropiados para la salud cardiovascular, como lo son el colesterol o el azúcar en exceso”.
También, destaca la importancia del esparcimiento y el aspecto mental, “que produce endorfinas, una sensación de bienestar muy importante y que ayudan a mantener una salud cardiovascular de mejor calidad”.
Prueba
La Cicletada Cuatro Puentes es de participación abierta y recreativa, a partir de los 10 años de edad y en el caso de los niños y niñas, bajo la responsabilidad de sus padres.El recorrido de la prueba comienza la Avenida Costanera, para continuar hacia el puente Calle Calle, Las Ánimas, puente Santa Elvira, ruta Valdivia-San José, Cabo Blanco, puente Cau Cau, Isla Teja, puente Pedro de Valdivia y llegada a la Costanera.
“Sería importante que esta cicletada pueda consolidarse a futuro como algo propio de Valdivia y del Mes del Corazón, que pueda concitar el interés de personas de los alrededores que vengan a participar y tener una actividad masiva a nivel regional o más allá, potenciarla como tal”, agregó el coordinador Eduardo Garcés.
